在“5.25”大学生心理健康节来临之际，我院于5月集中开展第四届留学生心理健康文化节系列活动。本次活动以“五育润心，沐光同行”为主题，通过五大特色板块吸引了400余名留学生积极参与，有效促进跨文化心理健康教育，营造积极向上的校园文化氛围。
德润心田：专家讲座护航心灵
5月14日，我院特邀南京脑科医院抑郁症病区主任陈瑜，为留学生带来“Mental Health in Spring: Balancing Study, Stress and Self-Care”主题心理辅导讲座。陈主任围绕学业压力、情绪调节、同伴关怀与求助渠道展开分享，引导同学们正视心理困扰，掌握自我关怀方法，善用学校心理健康帮扶资源，以积极心态应对学习与生活中的各类挑战。
智启未来：朋辈引领筑梦医途
5月，我院聚焦留学生学业成长与职业发展需求，分层分类组织专题辅导活动。四名高年级优秀留学生代表分享跨文化适应、语言学习、日常学业规划及科研入门心得；我校杰出校友、首届留联会主席贺山线上分享 USMLE 备考干货与海外求职经验。活动有效舒缓留学生学业压力与内心焦虑，帮助留学生明确发展方向，合理做好学业与职业生涯长远规划。
体悦身心：环岛骑行释放压力
5月8日，我院组织20名留学生开展江心洲环岛骑行活动。同学们沿环岛绿道结伴骑行，在江风与绿意中放松身心、舒缓压力。骑行途中，大家先后经过江豚观测点、生态景观带等区域，实地感受江心洲生态环境建设成果。此次活动将体育锻炼与户外体验相结合，进一步丰富了留学生心理健康教育载体，增进了学生之间的交流互动。
美育润心：手作疗愈静养身心
五一劳动节期间，我院组织开展系列美育手作体验，引导留学生在创意表达和动手实践中放松身心、调节情绪。在“方寸山水 养心养性”环节中，留学生们在玻璃瓶内铺设青苔、砂石，搭配微型植物，构建属于自己的微缩景观。在“以豆暖心 相伴同行”环节中，同学们按照设计图将彩色豆粒排列组合，经熨烫定型成为独特挂饰，在细致操作中培养耐心与专注力。在“美育润心·彩绘世界”活动中，大家共同绘制主题墙画，用色彩表达情绪、释放创造力。学生作品随后布置于留学生公寓公共空间，活动成果进一步融入公寓文化建设。
劳育健心：茶香匠心涵养心性
五一劳动节前夕，我院20名师生赴黄龙岘金陵茶文化村开展“茶香匠心 手作传承”茶文化体验活动。留学生们穿梭茶垄间细心采摘“一芽一叶”，学习杀青、揉捻等传统制茶工序，并在宋代点茶体验中感受东方茶道的美学与仪式感。茶园的自然环境舒缓了学业疲劳，制茶与点茶则需要耐心与专注，帮助大家从快节奏的学习生活中抽离出来，在劳动中学会调节情绪、涵养心性。不少同学表示，走出教室、走进大自然，让大家在忙碌的学习之余找到了一片心灵的栖息地，真正体会到了劳动带来的纯粹快乐与内心宁静。
本届心理健康节进一步拓展了留学生心理健康教育形式，增强了学生自我调适和互助支持能力，为营造健康、积极、包容的校园氛围发挥了积极作用。
（撰稿/赵以榄；图片/赵以榄；审核/陈芸 丁海燕）
